甲状腺这个重要内分泌器官要保持正常功能，需注意内分泌调节，确保甲状腺激素规律分泌。另外，良好心态保持、饮食恰当、远离放射线、不要熬夜，都能让甲状腺功能提高，不过，有的人出现异常，到医院检查时被告知甲状腺有病变，除了了解疾病情况后对症治疗，还要做到科学忌口。

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1、富含碘元素的食物

甲状腺疾病入侵会给健康造成影响，在发现疾病后要到医院进行检查并治疗，同时远离碘元素含量丰富的食物，有代表性的就是紫菜，海带，这些海产品能提供丰富碘元素，在缺乏这种物质时补充能缓解病情。

但如果是碘元素水平过高而带来的甲状腺问题，应该远离富含碘元素的食物，才能降低疾病恶化风险。

2、油炸食品

许多食物会成为疾病催化剂，应该在生活中少吃，例如油炸类食物。食材本身健康，但裹上面糊后高温油炸，会让这些食物热量高，油脂含量丰富，吃多了容易上火，还有发胖的可能。如果出现的是甲状腺结节，甲状腺癌，油炸食物会为病变发展提供过多能量。

3、辛辣食物

辛辣食物多用辣椒调味，在烹饪时加入许多的花椒、辣椒、胡椒，会让这些食物刺激性增大，以及甲状腺疾病入侵，继续吃这些食物无疑是火上浇油，在影响下有可能增加不适感，甚至为疾病发展推波助澜。最重要的是保持饮食清淡口味，去了解身体需要哪些营养，做到科学补充，那些有隐患的食物忌口。本身辛辣食物归类为发物范畴，不利于疾病控制。

4、含酒精食物

有的食物酒香气十足，可能经过腌制，或者在烹饪过程中用白酒去腥，无形中会让这些食物刺激性增大，就算是健康食材，有了酒精的点缀会留下安全隐患。酒精是致癌物质，摄入后影响肝脏健康外还会加速某些疾病发展，已经甲状腺功能降低，无论疾病是轻是重，最好做到滴酒不沾。

5、高脂肪食物

许多人爱吃肥肉，在生活中无肉不欢，基本上每顿饭都会吃肉，但肉类食物挑选要正确，选择合适部位，瘦肉可以提供人体需要的蛋白质、铁元素、微量元素，不会获取太多的脂肪，胆固醇，推荐的就是虾肉、鱼肉、牛肉、鸡胸肉等。如果偏爱吃肥肉，会获取丰富的胆固醇，脂肪，影响消化之外为疾病发展提供动力，可能影响甲状腺疾病病情。

6、烧烤食物

生活中许多人爱吃烧烤，各种各样烧烤食物经常吃，有时还自己准备食材，买点炭火去烧烤，这个过程充满乐趣。但烧烤食物不健康，容易烤焦产生致癌物质，加上许多调味料添加，重口味，有刺激性，总吃烧烤食品会影响健康，增加肝脏代谢压力，消化系统负担加重外甲状腺也容易受到牵连。

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